Shownotes
Mantener la motivación en el aprendizaje puede ser un desafío constante. Empezamos con energía, pero a veces vamos perdiendo las ganas en el camino. Necesitamos formas de mantener el deseo y el entusiasmo que nos lleva a querer seguir practicando. ¿Cómo podemos seguir adelante cuando las ganas y la energía inicial empiezan a bajar? ¿Qué estrategias nos ayudan a enfrentar las voces internas y externas que nos desmotivan? ¿Cómo podemos convertir el aprendizaje en un proceso disfrutable para mantener la motivación? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio #58 de Poder Aprender.
Recordarnos por qué estamos aprendiendo algo es el primer paso para mantener una buena motivación. Definir metas y propósitos claros, identificar la aplicabilidad práctica y planificar paso a paso nos ayuda a mantener una visión clara y motivadora. Tener una meta clara y un plan detallado nos permite visualizar cómo el nuevo conocimiento o habilidad va a sumar en nuestra vida diaria, tanto personal como profesionalmente, ayudándonos a mantenernos enfocados y motivados.
Al mismo tiempo, es importante contar con múltiples opciones de aprendizaje. Explorar distintos métodos, desde libros y videos hasta cursos online y pódcast, nos permite mantener el interés y la flexibilidad en el proceso de aprendizaje. La accesibilidad y el ajuste de esto a nuestras necesidades individuales también son esenciales para evitar el aburrimiento y el estancamiento. Probar diferentes enfoques y recursos mantiene el proceso fresco y estimulante.
Aprender con otros es otro punto crucial. Buscar mentores y coaches, unirse a grupos de estudio y contar con redes de apoyo nos da guía, motivación y compromiso. Estas interacciones no solo nos inspiran, sino que también nos permiten compartir experiencias y progresos, enriqueciendo así nuestro proceso de aprendizaje. La comunidad y el apoyo mutuo son elementos clave para mantener la motivación y el entusiasmo.
Por último, discutimos la importancia de silenciar las voces negativas, tanto internas como externas, y contarnos una buena historia. Gestionar la autocrítica, lidiar con las críticas externas constructivamente y desarrollar una narrativa empoderante nos ayuda a construir una autoconfianza sólida. Además, disfrutar del proceso de aprendizaje y celebrar nuestros logros nos mantiene motivados y entusiasmados.
Estos son los temas del episodio #58:
- Recordarte qué vas a hacer con eso
- Tener opciones para aprender
- Aprender con otros
- Silenciar algunas voces
- Contarte una buena historia
- Pasarla bien
¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!
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Transcripts
Walter F.: "Poder aprender", el pódcast
que te ayuda a aprender idiomas,
2
:hobbies y skills de manera más efectiva.
3
:Acá hablamos sobre hábitos de
aprendizaje, práctica deliberada
4
:y estrategias para aprender mejor.
5
:Mi nombre es Walter Freiberg y
te invito a desarrollar tu poder
6
:de aprender para alcanzar tus
metas personales y profesionales.
7
:Empezar a aprender algo es fácil.
8
:Seguir aprendiendoló a lo largo
del tiempo puede ser un desafío.
9
:Arrancamos con una motivación alta,
pero la vamos perdiendo en el camino.
10
:¿Cómo hacer para mantener la
motivación mientras aprendemos algo?
11
:¿Cuál es el papel que juegan las
voces negativas y el autosabotaje?
12
:¿Cuál es el lugar de las
historias positivas que nos
13
:contamos y la automotivación?
14
:En el episodio de hoy voy a hablar
sobre estas y otras cosas relacionadas
15
:a mantener la motivación cuando
aprendemos idiomas, hobbies y skills.
16
:Antes que nada, quiero aclarar que
en este episodio vamos a hablar
17
:sobre mantener la motivacion.
18
:Hay algo que viene antes que es aumentar
o levantar, construir la motivación.
19
:Para poder mantener una buena
motivación primero necesitamos
20
:aumentar esa motivación.
21
:Eso es un tema para otro episodio, pero
simplemente quería aclararlo porque la
22
:idea de esto de mantener la motivación
es partir de una motivación alta para
23
:poder mantener esa motivación bien
arriba y tener ganas de practicar y de
24
:seguir aprendiendo eso que nos interesa.
25
:En este episodio vamos a ver
seis cosas que pueden ayudar a
26
:mantener la motivación bien arriba.
27
:La primera va a hacer recordarnos
qué vamos a hacer con eso.
28
:La segunda, abrir opciones
para aprender y para practicar.
29
:La tercera, el lugar que tiene aprender
con otros para mantener la motivación.
30
:La cuarta va a ser
silenciar algunas voces.
31
:El quinto punto va a ser contarnos
una buena historia sobre eso que
32
:queremos practicar o aprender.
33
:Y el último punto es pasarla bien.
34
:Eso nos va a ayudar a mantener
la motivación también.
35
:Algo clave para poder mantener la
motivación, el primer punto, es
36
:recordarnos qué vamos a hacer con eso.
37
:¿Por qué digo recordarnos?
38
:Porque, supuestamente, cuando levantamos
la motivación o cuando conectamos con
39
:esas ganas o identificamos el deseo
de aprender algo asumo que pudimos
40
:conectarnos con una cierta visión o con
una imagen de qué queremos hacer con eso
41
:que estamos aprendiendo, para qué es que
estamos aprendiendo o practicando esto.
42
:Estoy dando por hecho, por eso, que
previamente examinaste un poco y que
43
:tenés cierta claridad sobre las razones
por las que querés aprender eso.
44
:Ese es algo que nos ayuda, en general,
a aumentar la motivación y a darnos
45
:ganas de querer aprender algo, que es
fundamentar para poder aprender algo.
46
:Si no tenemos un deseo, unas
ganas de aprender algo, y si
47
:no nos sentimos motivados, va
a ser muy difícil que suceda.
48
:En un primer momento, entonces, cuando
aumentamos y levantamos la motivación,
49
:pudimos ver, pudimos identificar distintas
maneras y distintas formas en que eso
50
:que estamos practicando y aprendiendo
nos va a servir en nuestra vida diaria,
51
:en nuestra vida personal o profesional.
52
:A lo mejor también pudimos
identificar beneficios o cosas
53
:útiles que vamos a poder recibir
con eso a lo largo del proceso.
54
:Puede ser que el objetivo final
nos permita acceder a cierta
55
:cosa o a un nivel de habilidad
que nos permitiría hacer algo.
56
:Pero, antes de eso, seguramente van a
haber pasos previos que nos van a abrir y
57
:nos van a posibilitar un montón de cosas.
58
:Antes de ser capaces de tocar una
sonata para piano de Beethoven o poder
59
:tocar un concierto entero, podemos
tocar una pieza más corta para piano.
60
:O, antes de poder tener una conversación
de media hora con una persona sobre
61
:temas muy sofisticados, tal vez
podemos tener una conversación de
62
:cinco minutos o de diez minutos.
63
:Esos pasos previos que tenemos y esa
planificación de los puntos intermedios
64
:también nos pueden servir para mantener
la motivación y para mantener las ganas.
65
:Cuando nos recordamos esto, cuando nos
recordamos qué vamos a hacer con eso
66
:que estamos practicando, para qué es que
estamos practicando este idioma, para qué
67
:queremos entenderlo más o para qué nos
interesa poder conversar en este idioma.
68
:Eso nos da aliento y nos da
ganas de seguir practicando.
69
:Nos ayuda a mantener la motivación,
nos mantiene prendidos y nos mantiene
70
:cerca y nos mantiene activos en...
71
:en lo todo lo que implica la práctica
de algo, el aprendizaje de un habilidad,
72
:de un idioma, de un skill en general.
73
:Yo creo que esta es una práctica
de atención, especialmente.
74
:Es como con esto del mindfulness,
esto de recordarnos y tener en mente.
75
:En el caso del mindfulness, es tener
en mente la respiración, tener en
76
:mente el objeto este de la meditación.
77
:Y acá también lo podemos aplicar
de esta forma porque necesitamos
78
:tener en mente siempre, para qué
es que estamos aprendiendo esto,
79
:recordárnoslo, recordarnos las
fuentes de nuestra motivación.
80
:Esto es algo que todo el tiempo
está presente cuando trabajo
81
:con clientes de coaching.
82
:Porque ahí cuando perdemos de vista
a esa motivación, las razones por
83
:las que estamos practicando eso, ahí
es donde aflojamos un poco y donde
84
:decimos: "Okay, hoy no voy a practicar.
85
:Me voy a saltear un par de días.
86
:Después me salteo una semana".
87
:Y cuando te querés acordar ya pasó un
montón de tiempo y cuesta mucho volver
88
:a conectarse y recuperar esa motivacion.
89
:Es mas fácil, por eso, recordarnos
las cosas buenas que vamos a poder
90
:hacer con estabilidad nueva y con esta
práctica que estamos desarrollando.
91
:El segundo punto es tener
opciones para aprender.
92
:Cuando tenemos opciones de actividades
y de contenidos o recursos para la
93
:práctica o para el aprendizaje de
algo en particular, es más fácil no
94
:aburrirnos o no perder las ganas,
mantenerlo fresco, mantenerlo interesante.
95
:A veces, la motivación puede
estar conectada con la diversión
96
:y con el hecho de tener
97
:algún tipo de satisfacción cuando
estamos practicando con un contenido
98
:o con un método en particular.
99
:Al final voy a hablar sobre esto de
"pasarla bien" con eso que estamos
100
:practicando, pero en este punto, me
gustaría enfocarme en las opciones
101
:que podemos elegir para aprender algo.
102
:Acá se trata de reducir las
probabilidades de desconectarnos o de
103
:perder la continuidad de la práctica.
104
:Una de esas formas puede ser decirnos
que nos aburrimos de usar algo en
105
:particular o que ya cumplió su ciclo.
106
:Si tenemos una sola forma de practicar
o de aprender algo y nos cansamos de
107
:eso por alguna razón, por la razón
que sea, sentimos que ya no nos da
108
:ganas, que no nos motiva o que no
estamos progresando lo suficiente.
109
:O alguien nos dijo que no sirve o
que hay otra mejor, pero a nosotros
110
:era la única que nos gustaba.
111
:¿Qué hacemos ahí?
112
:En cambio, cuando damos lugar a
opciones, cuando tenemos más de
113
:una forma o una manera de aprender
algo, tenemos un plan B o un plan C.
114
:O, de repente, tenemos opciones.
115
:Podemos elegir aprender de esta
manera o de esta otra manera.
116
:Quizás empiezo con esto durante
algunos meses y después lo cambio.
117
:Es como cuando vas al gimnasio y
empezás con una rutina, la hacés por
118
:dos, tres meses, después cambiás a
otra rutina, después volvés a cambiar.
119
:Eso tiene sus ventajas a nivel físico
y a nivel de adaptación, y también
120
:es una manera de mantenerlo fresco.
121
:Incluso en el caso del gimnasio,
yo tengo una rutina en particular,
122
:pero podría hacerla en un
gimnasio totalmente equipado.
123
:O quizás podría adaptarla un
poco si quiero hacerla en mi
124
:casa o si quiero hacerla con peso
corporal y si no tengo elementos.
125
:Cuando tenemos una meta en particular
podemos tomarnos un momento y
126
:decir, ¿cuáles son todas las formas
en que podría practicar esto?
127
:¿Cuáles son todos los
recursos que podría usar?
128
:Y...
129
:si sentís que no se te ocurren o que
estás un poco corto, un poco corta
130
:de creatividad, podés pedirle ayuda
a Google, a YouTube, a ChatGPT.
131
:Pedirle ayuda con esto de lluvia
ideas, brainstorming de métodos,
132
:maneras, recursos, contenidos.
133
:Cuando tenés opciones es más fácil
mantener la motivación y mantener las
134
:ganas porque no está el argumento este de
"uh, me cansé" o "esto ya no me funciona".
135
:O, de repente, nos decimos,
a veces, "uy, esto ya es muy
136
:caro" o "esto es muy difícil".
137
:O "esto ya no es tan efectivo"
o "esto ya no es tan divertido".
138
:Tenemos diferentes maneras según el
lugar en el que estamos aprendiendo,
139
:según la modalidad, puede ser si
estamos aprendiendo en vivo, con
140
:alguien, o practicando en un...
141
:en un entorno físico con otra
persona o en un lugar con
142
:algunos elementos o si es online.
143
:Solos, con otras personas.
144
:Hay muchas maneras.
145
:Importante, abrir las opciones, abrir
las posibilidades para no quedar en
146
:esta posición de decir "tengo esta
sola manera que venía usando, con la
147
:que empecé y si se me cae, si se me
pincha ahí, es como que se pierde todo".
148
:Y, de repente, ahí lo
cortamos o ahí nos detenemos.
149
:Porque si tenemos esa sola manera,
ese solo método y estamos considerando
150
:solo eso, por alguna razón, ya no
funciona o ya no lo consideramos,
151
:ahí va a caer la motivación.
152
:Porque las otras cosas tal vez no nos
interesan o no nos dan ganas de hacer eso.
153
:Claro que para eso, en primer lugar,
necesitamos estar abiertos a esa variedad
154
:de opciones y considerar que puede
haber distintas formas de practicar
155
:o de aprender algo en particular.
156
:Me parece que esa es una posición
que nos da más posibilidades y que
157
:de alguna forma nos protege frente
a esto de las eventualidades que
158
:pueden pasar en cuanto a un método
o a un recurso o a un contenido.
159
:Cuando tenemos opciones estamos un poco
más cubiertos y podemos pivotear con...
160
:con más facilidad.
161
:Aprender solos es algo que está
bueno y que puede ser muy motivador
162
:y que nos pueda entusiasmar un
montón, pero a veces una cosa que
163
:también pueda ayudar para mantener
la motivación es aprender con otros.
164
:Esto lo digo como una persona que
ama y a la que le encanta esto del
165
:aprendizaje autodidacta, el aprendizaje
autodirigido y una persona que...
166
:a la que le gusta buscar sus
propios recursos o buscar su
167
:propia manera de aprender cosas.
168
:Esto de aprender con otros nos ayuda a
mantener la motivación, porque vemos que
169
:hay soluciones para los desafíos que...
170
:que tenemos.
171
:Nos ahorramos tiempo.
172
:No estamos dando vueltas en círculos
o pasando mas tiempo del necesario,
173
:padeciendo dificultades o...
174
:o complicaciones del
proceso de aprendizaje.
175
:Hay cosas que llevan tiempo aprender
y no podemos quemar etapas, pero hay
176
:otras que se vuelven mucho más fáciles
cuando tenemos algún tipo de guía, ya sea
177
:mentor, profesor, coach o algún tipo de
acompañamiento de un grupo de pares o una
178
:comunidad, una comunidad de aprendizaje
que nos ayude a mantener la motivación y
179
:que nos ayude a mantener el compromiso.
180
:¿Por qué a tantas personas le
gustan las clases grupales?
181
:Por ejemplo, una clase de inglés,
o una clase de portugués grupal.
182
:Van a la clase y ven al profesor o la
profesora, ven a los otros estudiantes.
183
:Yo creo que, en ese caso, ahí
se juntan esas dos cosas, ¿no?
184
:Lo de la figura de una guía, una
persona que tiene experiencia que
185
:puede estar en la figura del profesor
con los compañeros o las compañeras,
186
:las personas que están en la misma,
y nos sirve ver a otras personas que
187
:están recorriendo ese camino, también.
188
:Claro que ahí también va a entrar la
cuestión de la preferencia de aprendizaje.
189
:Hay gente que le gusta y le
divierte esto aprender en una
190
:clase, en un entorno grupal.
191
:Hay personas que prefieren hacer
clases individuales, uno a uno, y que
192
:quizás puedan incorporar el elemento
de la comunidad de otras formas.
193
:Quizás participando de intercambios de
idiomas o en reuniones, eventos, en el
194
:caso de lo que es aprender un idioma.
195
:En cualquier caso, me parece que es útil
y nos ayuda estar en contacto con personas
196
:que están más avanzadas, con personas
que están en la misma, con personas
197
:que están menos avanzadas que nosotros.
198
:Todo ese tipo de intercambio nos ayuda
a mantener la motivación porque nos
199
:recuerda también que esto es un proceso,
que lleva tiempo y que hay un valor muy
200
:grande en la práctica, en la continuidad.
201
:Y, en ese contacto, además de la
inspiración que podemos sentir o que
202
:podemos dar, porque, por un lado,
podemos sentirnos inspirados por aquellas
203
:personas que están más adelante, pero
también podemos inspirar nosotros a
204
:quienes están desarrollandosé, a quienes
tienen menos experiencia que nosotros.
205
:Cuando nos involucramos y cuando estamos
ahí en un entorno de grupo, suceden
206
:las dos cosas y eso les sirve a todos.
207
:Está buenísimo.
208
:Y, además de esto de ver, está el
hecho de poder preguntar o poder
209
:compartir experiencia o compartir
cosas que a nosotros nos funcionaron.
210
:Porque, si bien los mentores y los
coaches tienen un lugar superimportante
211
:y pueden ser grandes facilitadores de
experiencias de aprendizaje, también es
212
:cierto que, a veces, las respuestas o
las preguntas que nos ayudan a progresar
213
:vienen de nuestro grupo de pares,
gente que está más o menos en la misma.
214
:Participar en una comunidad o contar con
el apoyo de otras personas está buenísimo,
215
:pero a veces puede ser necesario, cuando
hablamos de la influencia externa, puede
216
:ser necesario silenciar algunas voces.
217
:Acá en esta parte vamos a hablar
sobre silenciar algunas voces para
218
:evitar que caiga nuestra motivación.
219
:Por un lado están las voces externas,
o sea, las personas de las que nos
220
:rodeamos y, por otra parte, las voces
internas, las voces negativas internas.
221
:Cuando hablo de esto de silenciar algunas
voces me estoy refiriendo a las voces
222
:negativas, a las influencias negativas.
223
:A eso que nosotros escuchamos que viene
de adentro nuestro, esa voz interna
224
:o lo que nos dicen otras personas y
que tiene un efecto desmotivador, que
225
:nos quita las ganas de aprender o de
practicar, que puede ser desmoralizador
226
:o desmotivador, que no nos inspira,
que tiene el efecto contrario.
227
:La forma de lidiar con estas fuentes
de voces negativas va a ser diferente.
228
:A las voces negativas internas,
las que vienen de adentro, cuando
229
:hablamos de las voces negativas
internas, es posible que tengamos que
230
:aprender a convivir con estas voces.
231
:Es esa voz que nos lleva al
autosabotaje, o a una crítica despiadada
232
:que no es para nada constructiva
y que tiene simplemente el...
233
:el efecto de bajar nuestra
motivación, bajar nuestras ganas
234
:de practicar y de aprender.
235
:Puede ser que esta voz se mantenga a lo
largo del tiempo y el control que tenemos
236
:acá, nosotros en este caso, tiene que
ver con escuchar o no escuchar, prestarle
237
:atención o no prestarle atención.
238
:Y el hecho de no prestarle atención,
también, quizás pueda hacer más
239
:espacio para las voces positivas.
240
:No alimentarla, no darle lugar y no
fomentar eso que tiene para decir.
241
:Cuando hablamos de voces negativas
externas, quizás el tratamiento puede
242
:ser más fácil, no siempre, pero a veces.
243
:Porque acá podemos nosotros
sustraernos de esa situación.
244
:Supongamos que hay un grupo de personas
que cuando nosotros le decimos que
245
:empecemos aprender inglés, a tomar clases
de inglés, nos dicen siempre comentarios
246
:desalentadores y desmotivadores.
247
:Y nos dicen cosas como: "¿para
qué vas a ponerte a aprender?"
248
:o "¿a tu edad te vas a
poner a aprender inglés?".
249
:"¿Para qué vas aprender inglés, si nunca
tuviste facilidad con los idiomas?".
250
:Ese tipo de cosas, ese tipo de comentarios
hacen mucho mal y pueden llevarnos a dejar
251
:de practicar o abandonar la práctica.
252
:Ahí cae la motivación.
253
:Porque una persona me dijo eso
y, de repente, yo le doy mucha
254
:importancia o le doy la razón y
termino convenciéndome de que es así.
255
:Tal vez hay personas en tu vida,
que reconocés que tienen ese tipo
256
:de comentarios, ese tipo de actitud.
257
:No digo que sean todo o en todo tipo de
conversaciones, pero a lo mejor se nota
258
:cuando vos compartís algún proyecto que
tenés de aprendizaje, que puede ser de
259
:idiomas o de un deporte o lo que fuere.
260
:Vos tenés como un recuerdo de cuál
es el historial previo de comentarios
261
:de esa persona, cómo reacciona cuando
vos compartís ese tipo de cosas.
262
:Entonces, acá no digo que dejes de
hablar directamente o que cortes la
263
:relación, el vínculo con esas personas,
pero, tal vez tenés la opción de no
264
:contarle o no compartir ciertas cosas.
265
:¿Por qué no guardarte esas conversaciones
para las personas que tienen comentarios
266
:positivos y que sabes que te van
a alentar, que te van a empoderar?
267
:El hecho de conversar con personas
que nos dan y nos comparten esos
268
:comentarios negativos puede minar, puede
disminuir mucho nuestra autoconfianza.
269
:Uno podría decir: "ah, pero no...
270
:yo tengo mucha confianza.
271
:A mí no me hace mella.
272
:A mí no me...
273
:no me perjudican esos comentarios".
274
:No sé...
275
:hay que ver.
276
:La gente tiene distinto tipo de
tolerancia, pero, en general,
277
:me parece que es más productivo
evitar eso siempre que sea posible.
278
:Dado que es diferente de las
voces negativas internas, con las
279
:voces externa hay personas que
nosotros ya sabemos que tienden a
280
:decirnos siempre esas mismas cosas.
281
:Entonces, ahí tenemos la
opción de silenciarlas.
282
:Silenciarlas no contándoles.
283
:No dando lugar a ese
tipo de conversaciones.
284
:Simplemente, evitar ese
tipo de conversaciones para
285
:proteger nuestra motivación.
286
:El punto número cinco tiene que ver
con contarte una buena historia.
287
:Esto está relacionado con lo que
les contaba al principio, eso de
288
:recordarnos qué vamos a hacer con eso.
289
:En este caso lo de contar una buena
historia tiene ver con crear una
290
:narración, crear una historia positiva
que nos inspire y que nos motive.
291
:Esa historia puede ser una
gran fuente de automotivación.
292
:Uno de los coaches que más me gusta,
Steve Chandler, que tiene un montón
293
:de libros publicados, ya he hablado
de él en algún otro episodio, tiene un
294
:libro dedicado a esto de las historias
que nos contamos y el poder que
295
:tenemos para modificar esas historias.
296
:Cuando estamos aprendiendo algo tenemos
el control y tenemos el poder de
297
:reescribir las historias que nos contamos.
298
:Incluso cuando hayamos tenido experiencias
o comentarios de personas que tiendan
299
:hacia lo negativo o que quizás parezcan
no darnos muchas herramientas, en el
300
:sentido de empoderarnos para aprender
algo, ahí podemos cambiarlo y ahí
301
:podemos contarnos algo que de verdad nos
sirva, realmente nos sirva para poder
302
:acercarnos a ese objetivo que tenemos de
desempeño en una habilidad en un idioma,
303
:en lo que sea que queramos aprender.
304
:A veces las historias que
nos contamos son tristes, son
305
:tragedias o son súper dramáticas.
306
:No digo que no sean interesantes,
pero las historias de superación, las
307
:historias de desarrollo, las historias
de logros en los que una persona puede
308
:superar eso y que no se queda siempre
empantanada o sufriendo más de la cuenta.
309
:Esas historias también están buenas.
310
:Acá nosotros podemos elegir qué tipo
de historia entretenida y qué tipo
311
:de historia positiva y qué tipo de
historia buena para nosotros queremos
312
:escribir y queremos contarnos.
313
:No importa de dónde hayamos empezado,
no importa cuál haya sido el
314
:background story, la historia pasada
o cómo estemos en este momento.
315
:¿Qué cosa nos gustaría crear,
qué historia nos gustaría poder
316
:escribir de acá en adelante?
317
:¿Cómo va a seguir la novela?
318
:Quizás vino muy mal hasta ahora
por el hecho de lo que nosotros
319
:nos veníamos diciendo por la...
320
:la historia que veníamos contándonos,
tal vez venía un desastre.
321
:No por la misma realidad, sino
por la forma en que nosotros
322
:nos lo estábamos contando, por
cómo lo estábamos interpretando.
323
:Y tal vez este es el
momento para cambiarlo.
324
:Tal vez es el momento para darle un
giro, para darle un giro narrativo,
325
:para agarrar por otro lado para
que le dé un significado diferente a
326
:esto que estás aprendiendo y que te
ayude a mantenerte en el camino, que
327
:te ayude a seguir en este trayecto.
328
:Hay gente que habla de esto en términos
de lo interesante, de hacer la historia
329
:interesante, mantenerla interesante.
330
:Como si fuera digna de una
película o del guión de una serie.
331
:Nuevamente, como les decía, no
tiene que haber cosas trágicas o
332
:quizás las podemos tomar como el...
333
:los primeros episodios o la
primera parte de la película.
334
:En la parte actual ahí podemos cambiarlo
para que termine bien o para que,
335
:por lo menos, tenga un desarrollo
positivo, que es el momento en el
336
:que estamos ahora y el momento en el
que queremos seguir desarrollándonos.
337
:Hay películas que son motivadoras.
338
:Hay películas que una las ve y
termina elevado, espiritualmente.
339
:Entonces, me estoy refiriendo
más a ese tipo de historias,
340
:a ese tipo de contenido.
341
:Podemos contarnos ese tipo de historias
para eso que estamos aprendiendo.
342
:El último punto que quería comentar
tiene que ver con esto de pasarla
343
:bien en el proceso de aprendizaje.
344
:Es importante que la experiencia que
tenemos de aprendizaje sea agradable
345
:y que nos guste, que la elijamos
porque nos hace bien y porque nos
346
:gusta y queremos hacerla, realmente.
347
:Esto está conectado también antes
a lo de las opciones para aprender.
348
:Porque si alguien me dice tenes que
aprender de esta forma, tenés que
349
:aprender esto y tenés que hacerlo así.
350
:Quizás no es la forma que a mí me gusta.
351
:Entonces, ahí eso puede
también traer consecuencias
352
:negativas a nivel de motivación.
353
:Si no me gusta, si no me agrada
eso que estoy practicando, no
354
:voy a sentirme muy motivado.
355
:Si no me agrada la manera en que estoy
practicando eso, el método, el recurso
356
:es posible también que no me sienta
motivado, que no tenga muchas ganas
357
:de pasar tiempo con esa actividad.
358
:Tal vez me recomendaron practicar cinco
veces por semana y voy a practicar, una
359
:a lo sumo dos veces por semana porque
no la estoy pasando bien con eso.
360
:O porque tengo asociaciones raras
o mezcladas, tengo asociaciones
361
:negativas también o ambiguas.
362
:Hay una cosa también con esto de
pasarla bien y es que a medida
363
:que vamos desarrollando habilidad
también empezamos a disfrutar más
364
:de la práctica o del proceso en sí.
365
:Porque cuando estamos en un nivel
principiante, cuando estamos
366
:recién empezando en algo o cuando
tenemos dificultades, puede ser
367
:difícil a veces disfrutar...
368
:del proceso.
369
:Estamos enfocados en todo lo que no
podemos hacer o en todo lo que nos sale
370
:mal o en todo lo que tenemos por mejorar.
371
:Esto del vaso medio vacío,
en vez de medio lleno.
372
:Por un lado, hay algo de paciencia.
373
:Cuando uno está aprendiendo un
idioma, va a ver un tiempo en el
374
:que no va a poder consumir contenido
auténtico, por ejemplo, contenido para
375
:nativos, dependiendo del idioma, ¿no?
376
:Hasta poder llegar al punto en que puedo
ver una serie de Netflix o videos de
377
:YouTube de un canal aleatorio en el idioma
que aprendo,eso puede requerir un tiempo.
378
:Cuando llego a ese momento, digo
"ah, ahora sí puedo pasarla bien,
379
:porque puedo ver cualquier cosa,
tengo un montón de opciones.
380
:Puedo darme el lujo de elegir".
381
:Pero bueno...
382
:en ese trayecto, en ese transcurso,
también hay opciones, tal vez
383
:de contenido para estudiantes
o distintas maneras aprender.
384
:Puedo elegir con quien quiero aprender.
385
:Puedo elegir aprender con un profe o con
un coach con quien la pase bien, en vez
386
:de con alguien que tal vez no me inspira.
387
:Y esto no tiene que ver con la habilidad,
porque hay mentores, profes o coaches
388
:de habilidades o de idiomas que tienen
un montón de experiencia y que tienen
389
:un montón de conocimiento y que tienen
mucha habilidad y que son muy buenos o muy
390
:buenas ayudando a las personas a aprender.
391
:Pero a veces es una cuestión de
química entre el estudiante y la
392
:persona que está guiando al estudiante.
393
:Eso también es un...
394
:es un punto a tener en cuenta.
395
:Cuando estamos aprendiendo con otros,
cómo nos sentimos con esa persona
396
:con la que estamos aprendiendo.
397
:También vale para la persona
con la que practicamos.
398
:Si tenemos un...
399
:un grupo, por ejemplo, una comunidad de
pares que están aprendiendo algo, podemos
400
:elegir practicar con quiénes practicamos,
a menos que sea algo asignado, ¿no?
401
:Y que nos dicen: "vos tenés que practicar
con esta persona durante dos años".
402
:Pero si podemos elegir y si...
403
:y si tomamos esa iniciativa y si
decimos, si proponemos también
404
:podemos elegir practicar con quienes
tenemos una mejor onda con quien la
405
:pasamos bien, eso también nos va a dar
ganas de querer seguir practicando.
406
:Nos ayuda a mantener la motivación
porque estamos manteniendo el contacto
407
:con esa habilidad o con ese idioma de
una manera que a nosotros nos gusta o
408
:con personas con las que nos sentimos
cómodos y se convierte en un círculo
409
:virtuoso, nos da ganas de seguir pasando
tiempo y de seguir invirtiendo tiempo
410
:en eso, por el clima que hay con esas
personas por la energía que hay con esas
411
:personas o con ese método de aprendizaje.
412
:Se vuelve más interesante.
413
:Mantener la motivación es una
decisión que depende de nosotros.
414
:Está claro que los demás pueden
influenciarnos de maneras
415
:positivas o negativas, pero somos
nosotros quienes elegimos darle
416
:lugar o no darle lugar a eso.
417
:Nosotros somos responsables de
los pensamientos que vamos a
418
:cultivar y de las historias que
vamos a contarnos en el día a día.
419
:Elegí contarte una buena historia
que te sirva para mantener y aumentar
420
:las ganas de seguir practicando
eso que estás aprendiendo.
421
:Podés escuchar "Poder aprender"
en las principales plataformas
422
:de pódcast y en YouTube.
423
:También te invito a suscribirte al
newsletter semanal en poderaprender.com
424
:para enterarte de los nuevos
episodios del pódcast y otras
425
:novedades para aprender mejor.
426
:En redes sociales podés buscar
este pódcast como "poder aprender".
427
:Encontrá todos los
links en la descripción.
428
:Y, si te gusta mucho, si te sirve el
contenido del pódcast, te invito a dejar
429
:una reseña y una calificación de cinco
estrellas en Spotify o Apple Podcasts para
430
:que estos episodios lleguen a más personas
y que más gente pueda aprender mejor.
431
:Eso es todo por ahora.
432
:Nos vemos en un próximo episodio.
433
:Sigan aprendiendo y
acuérdense de practicar bien.
