Loading Episode...
CIRKELN - Kicki Westerberg EPISODE 19, 25th May 2021
Om negativa tankar och irriterande myror som invaderar
00:00:00 00:23:57

Om negativa tankar och irriterande myror som invaderar

Har du någon gång blivit kidnappade av dina egna tankar. Du fastnar i en tanke som irriterar men som du ändå inte kan släppa. Eller så har du en viss typ av tankar som hela tiden kommer tillbaka. Då ska du lyssna på det här soloavsnittet där jag utforskar de 9 vanligaste negativa automatiska tankarna. 

Du kan se de 9 typerna som olika arter i en myrstack.

Röda, svarta, stora och små. Alla lika ettriga och ibland irriterande.

Och om du kan identifiera dem så kan du också lära dig hur du ska makten över dem.

Så häng med i dagens avsnitt. 

Ett grundläggande tips är att när du lägger märke till en ”myra” ,

  1. känn igen den och skriv ner den.
  2. när du hör dig själv säga en ”myra” , stanna upp och rätta dig. 

I avsnittet får du hjälp att identifiera dina favoritmyror och använda dina insikter för att ta död på dem.

Vill du läsa om de 9 automatiska tankarna så hittar du ett blogginlägg här.

Automatiska negativa tankar ANT som invaderar ditt liv

Följ mig på Instagram @kicki_westerberg och lämna en recension och tala om vad du tycker.