Artwork for podcast Ve vlastních rukou
Petra Vystavělová: Jak si nastavit hranice
Episode 1318th April 2021 • Ve vlastních rukou • Barbora Micenková, Laura Ogik
00:00:00 01:44:29

Share Episode

Shownotes

Jak si nastavit hranice? Jak nebýt obětí? Kdy dávat a kdy už ne? Rozhovor s terapeutkou a učitelkou jógy Petrou Vystavělovou byl jeden z našich nejdelších, protože nás její vyprávění naprosto pohltilo. Petra pracuje s lidským podvědomím, potlačenými emocemi a mentálními bloky, a umí to vše úžasně a srozumitelně vysvětlovat.

Dozvíte se

  • jak nést zodpovědnost za své rozhodnutí
  • jak procítit všechny emoce včetně negativních
  • co jsou naše hranice a jak je poznat
  • co znamená být skutečný altruista: že altruisticky umí dávat jen plnost, jen láska
  • co je nejzdravější a nejvíc v rovnováze je střed, spojení naší temné a světlé strany
  • co skutečně je soucit
  • jak s hranicemi souvisejí alergie a autoimunní onemocnění
  • že pravda neubližuje, je vždy správně
  • jaká je role oběti a agresora a jak si postavit zdravé hranice
  • jak si dát sobě a druhým svobodu a ocenění
  • jak začít s hlubokou prací u sebe.

O Petře

Petra učí jógu již 15 let, má vlastní studio ANAHATA ve Svitavách a rovněž nabízí výuku online. Jako terapeutka poskytuje individuální konzultace a také pořádá kurzy osobního rozvoje.

Kontakt na Petru: FB, web