הפרק 152 של "האקדמיה לניהול משברים " הוא פרק לא קליל, זה פרק שפותח תהליך של ניקוי פנימי, כדי שתהיי טובה לעצמך, תציבי מטרות אמיתיות ותבחרי מחדש איך את רוצה לחיות.

אנחנו תמיד חושבות שרעילות מגיעה מבחוץ, יחסים לא בריאים, סביבה שלא מתאימה לנו, עבודה שלא מעריכה אותנו. אבל מה אם אגיד לך שהרעל האמיתי מגיע דווקא מבפנים?

בפרק הסולו הזה אני לוקחת אותך למסע לא פשוט אבל חשוב, לזהות את 10 הסימנים הברורים שאת בעצמך מרעילה את עצמך. זה פרק שמעורר מחשבה, כזה שמנקה אותנו לקראת ראש השנה ויום כיפור, רגע לפני הצבת מטרות ויעדים חדשים. *כי כשאת טובה לעצמך, כשאת בגרסת 10 שלך – את יודעת גם מתי להישאר ומתי ללכת* .

10 סימנים שאת האויבת הכי גדולה של עצמך 💔

מחשבות שליליות מתמשכות – את נותנת לכל מחשבה קטנה או שטותית לחלחל ולהרוס לך את המרחב הפנימי.

חוסר בגבולות אישיים – כשאין גבולות ברורים, כל מה שרעיל מבחוץ נכנס ומטפטף פנימה.

השוואות בלתי פוסקות לאחרים – את שוכחת שכל אחת במסע ייחודי. ההשוואות גונבות לך את השמחה.

הזנחת הבריאות הנפשית והפיזית – הגוף והנפש שלך הם הכלי שלך לחיים האלה. הזנחה יוצרת רעל מתמשך.

ביקורת עצמית מוגזמת – במקום להרים את עצמך, את כל הזמן יורדת על מה שלא מספיק טוב. זה שוחק את הביטחון העצמי.

קבלת החלטות מתוך פחד – פחד הוא טבעי, אבל כשהוא מנהל אותך – הוא עוצר צמיחה וגוזל חלומות.

חוסר מטרות ברורות – בלי כיוון ויעדים את מרגישה אבודה, וזה הופך להיות רעיל לנפש.

הזנחת קשרים חברתיים – הסתגרות ובדידות מחלחלות פנימה ויוצרות תחושת דכדוך וריקנות.

התמכרות למסכים – עודף זמן מול מסך גונב לך את החיים האמיתיים ומרחיק אותך מהנוכחות.

הזנחת תחביבים – כשאת לא עושה את מה שעושה לך טוב, את מוותרת על מקורות טבעיים לשמחה ואנרגיה.

הפרק הזה הוא הזדמנות להתבונן פנימה, לנקות רעלים ישנים, ולהתחיל למלא את עצמך באור, בשמחה ובאנרגיה חדשה לשנה טובה ומלאה בהגשמות. תעקבו אחרי באינסטגרם, תצטרפו לקהילה שלי ולערוץ הפודקאסטים, מחכה לכן שם עולם מלא ידע, השראה וכלים שיעזרו לכן לצמוח.

לבלוג שלי - https://imeymi.co.il/

לכניסה לאתר המשרד - http://www.eymi.co.il/

כדי להשאיר פרטים לפגישת ייעוץ לחצו - https://eymi.co.il/contact/

לעמוד האינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/eymibouni/

לעמוד הטיקטוק שלי - https://www.tiktok.com/@eymi_bouni_law

לערוץ היוטיוב שלי - https://www.youtube.com/@eymibouni

קורס "להתגרש כן או לא" לצפייה בפרק הראשון בחינם - https://course.eymi.co.il/