Artwork for podcast Voor een fitter en gezonder leven
#207: Spiergeheugen: veel groter effect dan we denken?
Episode 207 • 9th August 2024 • Voor een fitter en gezonder leven • FIT.nl
00:00:00 00:24:22

Share Episode

Shownotes

Bouw je veel sneller spiermassa en spierkracht op als je al eerder hebt getraind? Wat blijkt uit de laatste wetenschappelijke inzichten? Jeroen en Wiebren gaat ze bij langs!

👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. 

Links:

Artikel over spiergeheugen met alle referenties

Challenge van Jeroen op Instagram

Challenge op YouTube

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Links

Chapters

Video

More from YouTube