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DESCRIÇÃO: CÂIMBRAS! QUEM NUNCA?

O ouvinte Frederico Azevedo nos conta sua história: ciclista dedicado, sofreu muito com as câimbras no L’Etape de Campos deste ano. Acelerou, parou, andou, lutou muito e completou a prova. Ao investigar as dores e atento ao seu conhecimento como médico, notou algo mais sério que uma câimbra, chamado rabdomiólise. Uma lesão muscular que pode afetar o funcionamento dos rins.

Fred acendeu um alerta e o Gregario Cycling transformou na pauta da semana.

Tão inexplicável quanto recorrente no esporte, a câimbra tem origens múltiplas. Com a nutricionista (e Ironman) Yana Glaser falamos do papel da nutrição para evitá-las. SPOILER: vai muito além da banana.

Com o ‘Doc’ Gustavo Magliocca, o papo foi sobre a fisiologia e o que se entende do comportamento humano, a prevenção, o tratamento e as consequências ao forçar corpo sob esses sinais do músculo de que algo não está bem.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Fred Azevedo, Yana Glaser e Doc Gustavo Magliocca (CARE CLUB https://careclub.com.br).

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