Artwork for podcast ETV Podcast
Muốn giảm cân, trước hết cần phải ngủ đủ giấc
28th April 2022 • ETV Podcast • ETVIET
00:00:00 00:08:11

Share Episode

Shownotes

Chế độ ăn uống và tập thể dục được coi là hai yếu tố quan trọng để đạt được kết quả giảm cân. Tuy nhiên, giấc ngủ là yếu tố lối sống thường bị bỏ quên. Mất ngủ có thể ảnh hưởng đến hormone, cảm giác đói và sự lựa chọn thức ăn lành mạnh của chúng ta

Xem bài viết tại:

https://etviet.com/muon-giam-can-truoc-het-can-phai-ngu-du-giac_176301.html