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Tout ce que tu manges compte
Episode 15Bonus Episode28th December 2021 • Rethink & React • Rethink & React
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Shownotes

Si vous avez écouté l'épisode "manger mieux, manger durable", n'hésitez pas à écouter ce bonus. En sept minutes je vous résume ce que j'ai appris concernant les probiotiques et prébiotiques, grâce aux livres "Jamais seul" du biologiste Marc André Selosse et "Dime qué comes y te diré que bacterias tienes" de la nutritionniste Blanca Garcia Orea Haro.

[01:50] Où est-ce qu’on trouve les probiotiques naturellement ?

[02:16] Les prebiotiques

[03:16] La perte de biodiversité de notre microbiote intestinal

[04:39] Vivre sans microbes

[04:51] Produits fermentés

[05:20] Les acides gras à chaine courte

Si ce bonus vous plait, n’hésitez pas à le partager, comme ça d’autres personnes pourront découvrir Rethink & React.

Bonne écoute et à bientôt!

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