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这期一三说里，艺珊采访了加州咨询师于洁，一起聊聊焦虑和压力下，我们的身心会怎样做出反应。我们如何能够及早的从自己家人朋友身上，发现一些预警信号，及早定对呢？一起来听听看吧！
"一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo
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