I dag har jeg snakket med Inger Lise Fredlund. Terapeut og vernepleier - som har gått for sin drøm å åpnet sitt eget yogastudio!

I denne episoden snakker vi om hvordan man kan tørre å satse på seg selv - hva er det som stopper deg? Vi ser også på ulike teknikker som kan hjelpe deg på veien slik som indre ro, tilstedeværelse, meditasjon og yoga.

Vi deler våre innsikter om å finne en deilig indre ro, og hvordan du kan dyrke din egen velvære ved å være tilstede i øyeblikket.

Hjemmesiden til Inger Lise:

https://www.fredlundvelvere.no/

Gratis meditasjon:

https://kurs.fredlundvelvere.no/stress-ned-meditasjon-1

Les mer om yogaturen her:

https://kurs.fredlundvelvere.no/yogaturToscana

Mentioned in this episode:

For deg som kjenner at noe større kaller - ELITE er åpent!

ELITE - Indre Kraft & Manifestering nå åpner for nye søknader. ELITE er for kvinner som kjenner at de er klare for å gå dypere – i seg selv, i valgene sine og i måten de lever på. Dette er en liten og eksklusiv gruppe, og plassene fylles via søknad. Klikk på linken å søk i dag, plassene fylles raskt opp: https://rachelwilmann-kurs.mykajabi.com/ELITE-Indre-Kraft-Manifestering