I dag har jeg snakket med Inger Lise Fredlund. Terapeut og vernepleier - som har gått for sin drøm å åpnet sitt eget yogastudio!

I denne episoden snakker vi om hvordan man kan tørre å satse på seg selv - hva er det som stopper deg? Vi ser også på ulike teknikker som kan hjelpe deg på veien slik som indre ro, tilstedeværelse, meditasjon og yoga.

Vi deler våre innsikter om å finne en deilig indre ro, og hvordan du kan dyrke din egen velvære ved å være tilstede i øyeblikket.

Hjemmesiden til Inger Lise:

https://www.fredlundvelvere.no/

Gratis meditasjon:

https://kurs.fredlundvelvere.no/stress-ned-meditasjon-1

Les mer om yogaturen her:

https://kurs.fredlundvelvere.no/yogaturToscana

Mentioned in this episode:

Bli med på Hjerteakademiet nå!

Komplett utdannelse som Helhetsterapeut hvor du utdanner deg til å bli en dyktig terapeut og coach som får effektive og gode resultater. Les mer her: https://hjerteakademiet.no/