I dag har jeg snakket med Inger Lise Fredlund. Terapeut og vernepleier - som har gått for sin drøm å åpnet sitt eget yogastudio!

I denne episoden snakker vi om hvordan man kan tørre å satse på seg selv - hva er det som stopper deg? Vi ser også på ulike teknikker som kan hjelpe deg på veien slik som indre ro, tilstedeværelse, meditasjon og yoga.

Vi deler våre innsikter om å finne en deilig indre ro, og hvordan du kan dyrke din egen velvære ved å være tilstede i øyeblikket.

Hjemmesiden til Inger Lise:

https://www.fredlundvelvere.no/

Gratis meditasjon:

https://kurs.fredlundvelvere.no/stress-ned-meditasjon-1

Les mer om yogaturen her:

https://kurs.fredlundvelvere.no/yogaturToscana

Mentioned in this episode:

Ønsker du å ta din coaching-karriere til nye høyder?

Ikke gå glipp av min Elitecoach Mastermind. Programmet er skapt for å utfordre deg selv, utvikle din kompetanse og bygge en karriere som virkelig betyr noe. Her får du tilgang til strategier, nettverk og verktøy som tar deg fra god til eksepsjonell. Les mer og send inn din søknad her: https://go.rachelwilmann.no/elitemastermidinvitasjon