Is een smartwatch handig om je slaap te verbeteren? Geeft dit een betrouwbaar beeld?

👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. 

Links:

Artikel over slaap meten met een smart watch

Podcast over slaapkwaliteit

Gids met 10 slaaptips

Feit of fabel: een ochtend- of avondmens

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Mentioned in this episode:

📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat!

Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken.

Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!