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DESCRIÇÃO: O Verão começa oficialmente nesta terça-feira, dia 21, no hemisfério sul. O sol, a praia e os esportes outdoor assumem ainda mais protagonismo nas nossas vidas e trazem juntos uma série de recomendações e cuidados com a pele.

O ideal seria pedalar com uma bolha protetora, mas enquanto isso é utopia, aqui no Gregario Cycling Podcast trazemos essa semana o tema PELE, com a atenção para o que vc pode fazer para proteger o maior órgão do corpo humano sob os aspectos da estética, claro, mas também da saúde e do desempenho.

Você vai ouvir a ciclista e dermatologista Dra Ana Paula Urzedo. Ela aborda pontos relevantes sobre a proteção aos raios solares, ao consumo de vitamina D e os cuidados com dois amigos íntimos dos ciclistas os machucados pós-quedas e as assaduras.

Ciclista do ano na Elite Feminina, Ana Polegatch volta ao Gregario para contar suas experiências com a pele no calor e no frio. Ela revela um pouco da vaidade de quem não sobe ao pódio sem batom, porém, traz dicas ótimas de uma ciclista raiz.

"Use o Filtro Solar é uma mensagem que todo mundo já ouviu na vida. Mas de uma premissa simples, descobre-se um mundo de tecnologia e desenvolvimento. Existe muita coisa na gôndola e não é tudo a mesma coisa. Principalmente para o uso esportivo. Esse é o papo com Corina Godoy, uma das sócias da Pink Cheeks, nossos parceiros nesse episódio e também em uma ação que os fãs da Gregario vão curtir.

Por fim, e por acaso, neste mês é divulgado o Dezembro Laranja, pela conscientização do uso do protetor e de prevenção ao câncer de pele. Nós recomendamos que você se cuide e procure orientação profissional.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Dra Ana Paula Urzedo, Ana Polegatch e Corina Godoy

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