El impacto de los hobbies en la salud mental| 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2

En este episodio exploramos el impacto positivo de los hobbies en nuestra salud mental y bienestar emocional. Jonas nos habla sobre cómo estas actividades no sólo brindan alegría y desconexión del estrés diario, sino que también fomentan la creatividad y el desarrollo personal. Dedicarse a los hobbies es crucial para establecer un equilibrio saludable entre el trabajo y el disfrute personal, fortaleciendo nuestra autoestima y resiliencia emocional.

Escucha y encuentra la motivación para nutrir tus pasiones diarias.

Y recuerda Nosotros Somos Nuestra Propia Medicina.

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Espero que os guste.

un abrazo a todos :)