一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep

在这期一三说里，一三博士采访了美国Kaiser凯撒医院的心理学家李妍霖博士。李博士分享了一些心理调试的小建议，希望能够帮助奋战在一线的医务工作者们，照顾好自己的身心健康，打好这场持久战。

"一三说Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，小宇宙App，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo

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