Shownotes
Con el frío, las articulaciones se “agarrotan” y los músculos se resienten. En este episodio de Ciudad Médica, la Dra. Karina Eucatoma (medicina familiar) comparte estrategias prácticas para disminuir el dolor y prevenir recaídas: calor adecuado, movimiento de bajo impacto y hábitos que cuidan tu columna y tus articulaciones.
