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Change Your Habits - by Körperverwandlung - Andreas Kotte EPISODE 12, 2nd May 2021
Elas Geschichte – Warum deine Diät zum Scheitern verurteilt ist
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Elas Geschichte – Warum deine Diät zum Scheitern verurteilt ist

"Wer will, findet Wege. Wer nicht, findet Gründe." Heute hört ihr Elas Geschichte!

Jahrelang hat sie ihr Übergewicht verdrängt, sich versteckt und geschämt. Hin und wieder hat sie zwar eine Crash-Diät ausprobiert, ist dann aber immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückgefallen.

Abnehmen, das bedeutet doch ständiger Verzicht, ein Leben ohne Genuss. Das war zumindest Elas Sicht der Dinge. Wie falsch sie damit lag, hat sie im Laufe ihrer Verwandlung gemerkt.

In 12 Wochen schafft sie es, 16 Kilogramm abzunehmen. In dieser Podcast-Folge berichtet Ela von ihrer Reise, die mit Skepsis, Selbstzweifeln und Gegenwind aus dem Umfeld beginnt und mit einer viel glücklicheren Ela endet, die bis heute ihr Gewicht hält. Ihr Körper ist jetzt ein Wohlfühlort, kein Versteck mehr.

Höre rein und erfahre, wie Ela sich das richtige Mindset aufgebaut hat und nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einen Wandel durchlebt hat!

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