Artwork for podcast Voor een fitter en gezonder leven
#258: Sneller en sterker door je training aan te passen op je HRV?
Episode 258 • 20th May 2025 • Voor een fitter en gezonder leven • FIT.nl
00:00:00 00:15:47

Share Episode

Shownotes

Wat zegt het HRV-getal op je horloge? Hoe verhoog je deze én kun je dit cijfer gebruiken om je training aan te passen? Haal je meer uit je duur- en krachttraining door te programmeren op je HRV-waardes?

Links:

Artikel over Hartslagvariabiliteit (HRV)

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Chapters

Video

More from YouTube