Artwork for podcast Change Your Habits - by Körperverwandlung
Ernährung im Urlaub: Übergepäck auf den Hüften?
Episode 176th June 2021 • Change Your Habits - by Körperverwandlung • Andreas Kotte
00:00:00 00:18:52

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Shownotes

Podcast-Time 🎧 So langsam aber sicher lässt die Situation es wieder zu: Wir können verreisen! 🌴🥳🛩️ Urlaub, das bedeutet: Genuss, Entspannung, Auszeit.

Oder besser gesagt: eine Pause, die jeder von uns zwischendurch dringend mal braucht. Gerade von meinen Verwandlungskandidat*innen höre ich aber häufig: “Urlaub? Dann nehme ich bestimmt wieder zu.”

Aber so muss es nicht laufen. Denn IHR macht Urlaub – nicht eure Diät! Um euch Mut zu machen und euch zu zeigen, dass Urlaub für eine Diät auch bereichernd sein kann, verrate ich euch heute meine wichtigsten Tipps. Außerdem führe ich euch durch die wichtigsten Basics für ein gesundes Frühstück, Lunch und Dinner auf Reisen. 

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