¿Sabías que las palabras que usas pueden activar zonas específicas del cerebro de quien te escucha? En este episodio de Comunica Salud exploramos el diálogo lento y el lenguaje que cuida, una poderosa estrategia de comunicación que puede transformar tus relaciones, tus equipos de trabajo y la experiencia de tus pacientes
Acompáñame mientras descubrimos:
Por qué las palabras que usas (y cómo las usas) importan.
Qué es el diálogo lento y cómo puede ser un acto de amor y presencia en tiempos acelerados.
12 estrategias de comunicación efectiva basadas en neurociencia y empatía.
Cómo aplicar estas herramientas en entornos de salud, educación y relaciones personales.
Aprende a comunicar con intención, a conectar desde la empatía y a cuidar tu mensaje para que tus palabras no solo informen, sino que sanen.
Escúchalo ahora y descubre cómo el lenguaje puede convertirse en una herramienta poderosa de cuidado y transformación.
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Ep.33
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Hola. Hola, te doy la bienvenida a otro episodio más de comunica salud. Y hoy quiero hablarte sobre un tema que parece sencillo, pero que tiene un impacto profundo: el diálogo lento y el lenguaje que cuida. Y si yo te dijera que las palabras que usas a diario y más que todo, las que utiliza sin pensarlas pueden cambiar literalmente tu cerebro y el de quien escucha.
nforman también transforman [:
de al miedo y al estrés del [:
Gracias. Wow, excelente. Que hacen estas palabras, pues activan la corteza prefrontal. Y esto es lo que está relacionado con el razonamiento, la empatía, la toma de decision y la compasión. Esto significa que no solo importa lo que decimos, sino. Como lo decimos, el tono, el ritmo, la intención, todo, todo, todo comunica en nuestras relaciones personales, en nuestro trabajo, en el ámbito de la salud o la educación.
a hablar de una estrategia. [:
presente ese detenerse. Y en [:
Vamos a mirar como un ejemplo de como sería esta conversación acelerada y reactiva. Pues sería algo así es como es que tú siempre haces lo mismo. No entregas nada de tiempo y terminas atrasándonos siempre. Y si usamos el diálogo lento, sería algo como yo quisiera hablar contigo porque la verdad es que hay algo que me preocupa.
maneras de decir [:
El ritmo cambia el tono emocional y nos permite fíjate, esto nos permite conectar desde esa vulnerabilidad y la empatía no desde la crítica y la reacción automática. Y es que cada palabra que pronuncias no sólo tiene un significado, tiene un impacto físico en el cerebro del otro. Y esto es bien importante que lo tengamos en consideración.
arla con ese diálogo lento. [:
Así que esto es importante primero. Respira conscientemente antes de hablar y yo les he dicho anteriormente, esta es la más fácil porque la respiración te viene gratis y está dentro de ti y tú la puedes controlar. Vamos a empezar por aquí. Y a mi me ha pasado en conversaciones difíciles que yo no quiero auspiciar.
ue yo respiro y en lo que yo [:
Nosotros no tenemos que auspiciar conversaciones que no o tonos que no queremos recibir. Así que respirar conscientemente antes de hablar te ayuda a responder desde la calma, no desde el impulso. Dos, habla lentamente y esto lo que proponen estos dos profesionales. Es que emplees una palabra por segundo.
el asunto. Tres escucha con [:
manten contacto visual cálido porque primero, porque transmite seguridad, pero también receptividad. Que está recibiendo lo que con compasión, con amor, con empatía, con comprensión lo que el otro te está diciendo. Cinco usa frases cortas y simples. No queremos dar vueltas a la noria. Evitan los discursos largos o confusos.
abras positivas. Ya vimos el [:
La séptima estrategia sería valida las emociones del otro. Puedo entender que tú te sientas así. Y esto no significa que tú estás de acuerdo o no con esa persona. Esto son estrategias para ir haciendo que la comunicación funcione. Ocho refleja lo que escuchas. Y esto es algo como si yo entiendo bien lo que estás diciendo.
hayan malos entendidos en la [:
Ya va a ver por donde viene cuando vaya a hablar contigo 11 haz pausas entre frases entre ideas. Y recuerda que el silencio siempre comunica y cierra con gratitud o aprecio. Gracias por haber dialogado de esto conmigo. De verdad que te agradezco. Esto no significa que la conversación fue buena. Y esto, vamos a ejecutarlo en nuestros hogares también con nuestras amistades, con nuestros equipos de trabajo con nuestro paciente.
de la conversación. Y estas [:
Mira que es sencillo. Gracias a José por estar aquí hoy. Antes de comenzar, hay algo que usted quisiera compartir sobre como se ha sentido últimamente. Y si haces esto en vez de salta el directo a cuáles son los síntomas o a otras maneras de ejecución en la conversación. La verdad es que prioriza esa conexión.
ersona que está en el front [:
Decimos buenos días, agarramos el celular y seguimos pendiente del celular. Oye que te digo, haz este ejercicio. Para que tú veas que cuando tú dices alguien te dice te abre la puerta y te dice buenos días, y tú dices buenos días, como estás, cambia completamente el no verbal de la persona inténtalos y cuéntame cómo te va.
respeto de cuidado. Y si tú [:
10 estrellas. El el otro día, mi amiga Jossie me llamó para decirme que si yo conocía un psicólogo, 10 estrellas y me encantó porque yo no tuve ni que pensar se me saltaron dos personas a la cabeza porque son dos personas que en el tiempo que he trabajado con ellos y que les he conocido. Esa conversación es tan cálida.
