Artwork for podcast Change Your Habits - by Körperverwandlung
Private Einblicke: Meine erste Verwandlung
Episode 1630th May 2021 • Change Your Habits - by Körperverwandlung • Andreas Kotte
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Shownotes

Heute nehme ich euch mit auf eine Reise in die Vergangenheit: Vor 12 Jahren habe ich meine erste eigene Körperverwandlung durchgezogen. Der Weg dahin war extrem steinig und ich fühlte mich lang Zeit nicht wohl in meinem Körper. Ich befand mich in einem Teufelskreis, da ich entweder an Muskelmasse ab- oder an Körperfett zunahm.

All das Wissen, das ich mir über die Jahre angelesen hatte, brachte mich nicht weiter: Ich scheiterte an der Umsetzung. Bis ich meinen damaligen Coach kennenlernte, der mir drei unglaublich wertvolle Learnings mit auf den Weg gab!

Seid ihr bereits für die persönlichste Podcastfolge, die ich je für euch aufgenommen habe? Let's go!

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