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DESCRIÇÃO: O que você pode fazer para começar melhor 2023? Se a sua ideia é pedalar melhor e mais rápido, recomendamos pensar sobre a MUSCULAÇÃO.

Um tema que já foi controverso no passado, mas hoje não se discute mais os pontos negativos, mas como otimizar as vantagens que o trabalho fora da bicicleta pode fazer para melhor sua pedalada.

Neste episódio publicado originalmente em março deste ano, você escuta o fisioterapeuta Carlos Roberto Mó sobre efeitos de uma bom trabalho nos músculos diretamente envolvidos no pedal e no equilíbrio corporal completo.

O treinador da seleção brasileira de MTB e de ciclistas amadores de todas modalidades, Cadu Polazzo explica como trabalha seus atletas para evoluírem com a ajuda dos pesos.

O podcast conta também com a participação do ciclista, professor e cientista Felipe Carpes conversando sobre a importância da musculatura na biomecânica da pedala perfeita.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Carlos Roberto Mó, Cadu Polazzo e Felipe Carpes

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