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Episódio 58 - Frio e Chuva (completo)
Episode 582nd July 2021 • Gregario Cycling • Gregario Cycling Media
00:00:00 01:05:50

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Shownotes

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O episódio dessa semana no Gregario Cycling é apresentado por MADI, faça a diferença pela sua Saúde e Qualidade de vida usando o melhor dos recursos naturais. E WOOM, a marca nacional de roupas para ciclismo e triathlon.

O inverno brasileiro não é dos mais severos, mesmo assim, nos últimos dias está cada vez mais complicado sair da cama para pedalar. Vencer a preguiça é uma missão sua, mas nesse podcast trouxemos três convidados para apresentar soluções para superar o frio no pedal. Baseado tanto nas experiências pessoais quanto nos relatos científicos.

Abrimos com a doutora Fernanda Lima, da Clínica Move, pela terceira vez aqui no Gregario, ela coloca sua experiência como médica e como ciclista para explicar como nosso corpo reage no frio, na chuva e como interpretar melhor esses sinais para sofrer menos.

Atleta olímpica de inverno e de verão, Jaqueline Mourão também retorna ao podcast dessa vez para falar sobre suas estratégias para se aquecer e para competir em alto nível.

Ex-ciclista elite e agora treinador, Alex Arseno também é um cara extremamente midiático. Direto de Curitiba, onde frio virou meme, ele conta as diferenças de treinar no frio entre um profissional e amador no sul do país.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Fernanda Lima, Jaqueline Mourão e Alex Arseno

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