Artwork for podcast Podcasty ŠPORT.sk
Prečo po tridsiatke strácame svaly? Môže za to najmä naša lenivosť, nie vek
10th June 2026 • Podcasty ŠPORT.sk • ŠPORT.sk
00:00:00 00:48:04

Share Episode

Shownotes

Výhovorka, že po päťdesiatke nás už prirodzene všetko bolí a strácame svaly, absolútne neobstojí! Tomáš Dang pripomína, že za takzvanou sarkopéniou nestojí len samotný vek, ale náš dlhodobý nedostatok pohybu. Ak človek od tridsiatky presedí 20 rokov bez športu, logicky ho potom v päťdesiatke sekne v krížoch. Nejde o vek, ale o naakumulované zanedbávanie vlastného tela a naše zlé rozhodnutia. Vypočujte si nový diel Predtréningovky.

Follow

Links

Chapters

Video

More from YouTube