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💬 时间轴

01:20 睡眠误区一：你觉得自己睡的不好？结果惊人真相是。。。

04:28 睡眠误区二：困倦的时候开车习以为常？你没想到的后果

08:37 睡眠误区三：你以为打呼噜是正常的？背后的残酷现实

💬 很抱歉这期节目虽然录了好几遍，但因为设备问题，有一些杂音，以后我们会改进，请见谅。

💬 声明：我们的节目只是简单科普，仅供参考，不能代替诊断和治疗。每个人都是独特的个体，如果有具体的问题，还请在当地咨询专科医生。"深读睡眠”是美国一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology Inc.)旗下的健康节目系列之一。所有版权归美国一三心理诊所所有，盗版必究。

Mentioned in this episode:

失眠课程CBT-I