一三博士的线上失眠治疗课程：https://www.mindbodygarden.com/sleep 

艺珊请到了王粲子和李凡咨询师，两位资深妈妈，一起聊聊新冠疫情下，宅家带娃的酸甜苦辣，以及如何和孩子更高质量的相处。咨询师带娃有啥诀窍？一起来看看吧！ 思考要点：1）儿童的自由玩耍，2）兄弟姐妹共同玩耍，3）孩子做家务

"一三说 Ask Yishan”是Mind & Body Garden Psychology心理诊所旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家，斯坦福睡眠心理学家，一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast，Google Podcast, Spotify，Stitcher，喜马拉雅，等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 

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