Bárhogyan is próbáljuk szépíteni, van néhány mindannyiunkat érintő dolog jelenleg a világban, amivel megkerülhetetlenül foglalkoznunk kell. 

És bár sok kérdésben nem osztottak lapot, azt nagyon is a mi feladatunk, felelősségünk eldönteni, hogy mit kezdünk mindezzel. 

Minden krízis természetéből adódóan egyben lehetőség is. Hogy meg tudjuk-e látni ezt, és ki tudjuk-e aknázni, az csakis a hozzáállásunktól függ. 

Ebben a részben megosztom veled azt a 10 válságkezelő intézkedést, melyet először a saját higgadtságom visszanyerésére írtam össze: és amelyekbe azóta is következetesen megkapaszkodhatok, ha a pánik és szorongás újra elkezdene elhatalmasodni felettem. Bízom benne, hogy neked is segíteni fog! 

Ebben az epizódban megemlítem: 

• A KitalÁLOM, megcsinÁLOM programot, melyre itt tudsz jelentkezni
• És az ingyenesen letölthető Szorongás Mentőöv című kiadványomat, melyet innen tudsz letölteni.