KASAM står för känsla för sammanhang och handlar om vad som får oss att må bra och hur vi hanterar livet med dess motgångar, utmaningar och stress. KASAM baseras på Det salutogena perspektivet (som fokuserar på faktorer som orsakar och vidmakthåller hälsa) och fokuserar på vikten av att känna sig delaktig. Begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet är centrala begrepp.

I det här avsnittet får vi besök av Ann-Sofie Forsmark (Formstark Resiliens och Oxy Group) som är aktuell med boken KASAM på jobbet – en bok om hur känslan av sammanhang kan visa vägen till ett mer hållbart arbetsliv och hur man kan stärka de tre dimensionerna av KASAM både i jobbet och privat. Vi pratar också om att se på hälsan som en resurs och ta hand om sig själv, som förstås en viktig del av allt detta!

Varmt välkommen in och lyssna!

Friskvårdspodden drivs av Kajsa Asp Jonson och Anna Krantz/YouGo Healthplan. Kontakta oss gärna: info@kajsaasp.se eller info@yougohealthplan.com  Och följ oss på LinkedIn och på Friskvårdspoddens sida på Facebook och Instagram.