Artwork for podcast Voor een fitter en gezonder leven
#182: Slaap je slechter slechter door cafeïne: Feit of fabel? - Onderzoeker Tom de Boer, PhD.
Episode 18215th December 2023 • Voor een fitter en gezonder leven • FIT.nl
00:00:00 00:36:51

Share Episode

Shownotes

Klopt de gedachte dat een kop koffie ‘s avonds funest is voor je slaap? En in hoeverre is koffie verslavend? We vragen dit aan onderzoeker en universitair hoofddocent Tom de Boer van het Leids Universitair Medisch Centrum. Tom doet onder andere onderzoek naar het bioritme en weet veel van dit onderwerp.

👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT PRO

Links:

Onderzoeksprofiel van Tom de Boer van het LUMC

Podcast over Natuurkunde: de Leidsche Vijf - YouTube

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Links

Chapters

Video

More from YouTube