Artwork for podcast Change Your Habits - by Körperverwandlung
Das richtige Mindset in der Schwangerschaft
Episode 248th August 2021 • Change Your Habits - by Körperverwandlung • Andreas Kotte
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Shownotes

Zwei Monate nach der Entbindung wieder in Shape?

Ja, das ist möglich. Wie, erzählt uns Nadja heute! Von Anfang an stand für sie fest, dass sie trotz Schwangerschaft sportlich aktiv bleiben und auf ihre Ernährung achten will. Entgegen aller Schwangerschaftsratgeber hat sie weder "für zwei gegessen" noch auf Kohlenhydrate gesetzt.

Low-Carb in der Schwangerschaft? Das ist doch ungesund...

...zumindest, wenn man all den Ratgebern glaubt. Nadja hingegen hat einfach auf ihren Körper gehört – und sich durchweg fit und wohl gefühlt! Auch, was das Training angeht. Denn auch, wenn nicht mehr alles möglich ist, kann man viele Techniken anpassen!

Wenn auch DU dich fragst, ob sich Gewichtskontrolle/Fitness und eine Schwangerschaft nicht ausschließen, höre unbedingt in diese Folge rein!

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