Wat kun je leren van een topsporter? Wat zijn de beste trainingsmethodes? Hoe raak je niet overbelast? En tot slot hoe word je ook topsportcoach? Deze en andere interessante onderwerpen bespreken we met topsportcoach Paul Lammers.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Onderwerpen:

• Wat leer je van het werken met topatleten?
• Hoe zorg je ervoor dat een sporter niet overbelast raakt?
• Wat zijn de beste trainingsmethoden?
• Individu vs. team: hoe blijf je er boven uitsteken als teamlid. Hoe zorg je ervoor dat je niet ondersneeuwt?
• Hoe bewandel je hetzelfde pad als Paul? Wat zijn tips om aan de top te komen?
• Welke boek(en) en cursussen zijn waardevol?

Meer informatie en besproken bronnen:

Dutch HDA opleiding

Leefstijlcoaches.nl

Tim Gabbett - Load management

Dan baker - Velocity Based Training: https://www.danbakerstrength.com/attend-a-course

Mark Verstegen: https://www.teamexos.com/leadership-team/

www.complementairytraining.net

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Mentioned in this episode:

Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller"

Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet