Nach einer Trennung werden in der Regel 5 Phasen durchlaufen, die den emotionalen Status widerspiegeln.

Manche überspringen einzelne Phasen, andere drehen sich in Schleifen oder springen hin und her.

Ziel ist, die letzte Phase zu erreichen und somit die Trennung emotional verarbeitet zu haben.

Falls das nicht gelingt, kann "Trennung in Freundschaft" dir helfen. In dem Programm "Erste Hilfe bei Trennungsschmerz" geht es um's Loslassen, um das Auflösen negativer Emotionen und noch mehr.

Weitere Infos dazu findest du unter https://www.trennung-in-freundschaft.de/erste-hilfe-bei-trennung

Oder komm in die Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/trennunginfreundschaftpublic/

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