En este episodio especial de Comunica Salud, exploramos cómo el Día de Acción de Gracias puede convertirse en un momento crucial para los profesionales de la salud. Hoy te invito a reflexionar sobre la importancia de la gratitud en nuestra vida y trabajo diario. Existe un poder transformador en los pequeños gestos.Esos pequeños gestos de agradecimiento nutren al equipo.

Con este episodio quiero ayudarte a fortalecer el espíritu de equipo y recordar que, aunque enfrentamos desafíos, siempre hay razones para estar agradecidos. Dale oído y descubre cómo la gratitud puede mejorar tu bienestar mental y fortalecer tu conexión con pacientes y colegas.

00:00 Introducción: La Importancia de Agradecer

01:36 Bienvenida a Comunica Salud

02:28 Reflexión sobre el Día de Acción de Gracias

02:50 El Valor de las Conexiones Humanas

03:51 Agradecimiento en el Entorno Laboral

05:22 Lecciones y Experiencias en Ghana

10:59 Ritual de Gratitud y Despedida

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Ep. 13 Puedes comunicar salud desde el Agradecimiento

(0:01)

¿Qué pasaría si tomas un momento en los próximos días para decir gracias? Gracias. Ya sea en

una nota, en un sticky note, una palabra rápida en el pasillo, imitar a alguien, un café. Estos

pequeños actos fortalecen el equipo y nos recuerdan que el apoyo mutuo es esencial. Ahora

bien, también podemos agradecer esas lesiones que nos traen este trabajo.

(0:30)

¿Quieres tener diversas herramientas y desarrollar habilidades para optimizar tu trabajo como

profesional de la salud? Te doy la bienvenida a Comunica Salud. Soy la Doctora Beatriz Cuballejo,

comunicadora en salud y tu anfitriona. Te acompaño en este espacio que lo he pensado para ti.

Todo lo que dialoguemos estará centrado en los procesos de comunicación, porque queremos

hacer una diferencia en el impacto que tenemos en nuestra vida, la de nuestros pacientes y ¿Por

qué no?

(1:01)

La de nuestros colegas. Por más de dos décadas he dedicado mi carrera al trabajo con los

profesionales, los pacientes, las instituciones de prestación de servicios de salud y también los

medios de comunicación. Así que conozco de primera mano las necesidades y los retos, pero

también cómo podemos transformarlos y a la vez transformarnos. Todo lo que te comparto son

historias de vida que podría ser la mía o la tuya. Ven y vívela conmigo y hagamos la diferencia

porque todo Comunica Salud.

(1:36)

Hola, hola. Bienvenidos a Comunica Salud. Y es un placer acompañarles en este episodio especial

donde exploramos cómo el Día de Acción de Gracias puede transformarse en un momento

vital para quienes dedican su vida a la salud y al bienestar de los demás. Y para muchos, esta

celebración es un momento para compartir en familia y agradecer lo que tenemos. Pero ¿Qué

significa para nosotros los profesionales de la salud?

(2:04)

Pues la verdad es que este día cobra un sentido profundo porque nuestro trabajo es dar, cuidar

y sanar. Y en esa entrega, a veces realmente olvidamos la importancia de recibir, de permitirnos

unos momentos para reponer el arma, el alma y recordar por qué hacemos lo que hacemos. Y

hoy quiero invitarte a una breve reflexión y quiero que pienses en esas pequeñas cosas por las

que agradeces en tu vida y en tu trabajo. Y es fácil perdernos en esa rutina, en las largas horas

y en la presión constante. Pero, ¿Y si te detienes un segundo a pensar en esos rostros, en esas

conexiones humanas que encuentras en el día a día?

(2:52)

Imagina esto, entras en una habitación y está un paciente. Y aunque esté en una situación

vulnerable. Te regala esa sonrisa. Y esa conexión, aunque breve, tiene un valor inmenso. No solo

ayuda al paciente, sino que a ti también te transforma.

(3:13)

Te recuerda que tu labor trasciende lo físico. Y como lo menciona Kazely Killiam en su libro The

Art and Science of Connection la conexión social es fundamental para nuestro bienestar mental

físico. ¿Por qué? Porque nos ayuda a combatir ese estrés. Recuerda que nuestro trabajo tiene un

impacto duradero en la vida cada persona.

(3:39)

Y esa relación no es solo con los pacientes, es con los colegas, con el de la panadería, con el que

te entrega, con nuestros amigos, con quienes hablamos, no importa la distancia. Esa relación

con los compañeros de trabajo es sumamente importante. ¿Por qué? Porque somos un equipo.

La enfermera que sostiene la mano del paciente en un momento crítico, el técnico que asegura

que el equipo funcione correctamente, ese colega que te cubre el turno extra para apoyarte, la

persona que realiza la documentación, etcétera, etcétera, etcétera, etcétera.

(4:15)

Simplemente imagina tu escenario y Acción de Gracias es ese momento perfecto para reconocer

y valorar su apoyo. Porque todos sabemos que en esta profesión uno no hace nada solo. Así que

yo te propongo un ejercicio sencillo. ¿Qué pasaría si tomas un momento en los próximos días

para decir gracias? Gracias.

(4:40)

Ya sea en una nota, en un sticky note, una palabra rápida en el pasillo, imitar a alguien, un café.

Estos pequeños actos fortalecen el equipo y nos recuerdan que el apoyo mutuo es esencial.

Ahora bien, también podemos agradecer esas lesiones que nos traen este trabajo. A veces son

lecciones difíciles, errores que al final nos enseñan días agotadores. Pero en lugar de verlos como

un momento negativo, pensamos en ellos como oportunidades.

(5:14)

Son esas experiencias que nos ayudan a ser mejores profesionales y que nos preparan para

enfrentar los desafíos con más fortaleza y compasión. Recuerdo particularmente un Día de

Gracias en Ghana, África. Ese grupo de trabajo que realmente éramos voluntarios, profesionales

de la salud, voluntario. Habíamos visto tantos pacientes con toda su familia que nos llegaban

caminando de todos lados. Habían caminado largas y largas y largas horas con sus mejores

vestidos solo para ver un profesional de la salud.

(5:49)

Recuerdo a Comfort cuando me la refirieron. Yo estaba en la clínica de ginecología y yo pensé

que tenía 80 años. Y la verdad es que cuando leí el récord tenía 18. Le pregunté si tenía alguna

idea, si había escuchado de lo que era el VIH. Y me dijo que no, pero que su esposo tenía hace

algún tiempo algunos problemas de salud.

(6:15)

Y que por esos problemas de salud de su esposo, a ella la habían expulsado de su tribu. Ese

mismo día me llegó una mujer que estaba embarazada. Y cuando le pregunté cuántos meses

de embarazo tenía, me contó que tenía 18 meses de embarazo. Así que ya te podrás imaginar

qué ocurrió. Y así sucesivamente pasé tantos y tantos días haciendo todos los dibujos que podía

para poder enseñar que era el sistema reproductivo.

(6:48)

Explicar el sistema reproductivo de la mujer, el ciclo de la menstruación, el embarazo, todo. Y

en ese poco tiempo traté de entender las laceraciones de los rostros de las mujeres. Que cada

herida significaba la contabilidad de los hijos que habían perdido. Y ella se hacían estas heridas

en sus cachetes. Cuando había cuentas y collares en las caderas, significaba que la mayoría de

esas mujeres eran trabajadoras sexuales.

(7:24)

Los niños con malaria eran la orden del día. Viajamos en aquel momento con el personaje del

trotamundo, que trataba de trabajar con los ánimos de todo el mundo. Indudablemente con el

de nosotros también. Hasta que un día, esa acción de gracia, yo no pude más y rompí el llanto

ante tant. Era el cumpleaños de mi mejor amiga, Betsaida, que estaba en Estados Unidos.

(7:48)

Y yo no sé cómo pienso que fue el trotamundos, pero alguien consiguió unas bombas, una

cartulina y un marcador. Materiales bastante difíciles de conseguir en un lugar como aquel. Y era

parte de las cosas que se supone que nosotros debíamos llevar. Porque en ese lugar, en Ghana

y en diferentes partes de África, los niños no tienen en su escuela ni tan siquiera un lápiz para

poder escribir. Así que con los materiales que me encontraron, ante tanta tristeza que tenía yo,

que no estaba bien, yo debí ser el apoyo de muchas personas.

(8:24)

Le hice un letrero de cumple a Betsy a alguien. Me hizo una foto junto a una niña que decía

Feliz cumpleaños, Betsy. Y se la envié con el teléfono de mi amiga Andrea, que era ese único

teléfono que servía. Y así, en ese mismo llanto, fui tan irresponsable de pedir que llamaran a mi

hermana a través de un teléfono satelital. Creo que también era el único que había y cuando ella

me contestó, yo creo que lloré el Orinoco y no sé que.

(8:54)

Lamentablemente le transmití todo ese dolor que tenía mi hermana y me arrepentí mil veces de

haberla llamado porque mi hermana es mi tesoro y estaba demasiado lejos de mí como para

entender todo lo que yo estaba pasando. Así que imagínate ese dolor tan profundo que yo le

transmití a mi hermana, que no podía hacer nada por mí en un lugar tan lejos, donde a mí

no me estaba pasando nada, solo me estaba pasando que me estaba muriendo de la tristeza

el día de Acción de Gracia, pero yo le extrañaba demasiado. Y es que cuando estás ante tanta

vulnerabilidad, y esto pasa a los profesionales de la salud todo el día, te sale todo y eres igual

de vulnerable. Y aunque mi hermana en el día a día cuenta que yo me salí de prekíndel bajo la

excusa de que yo lo iba a cuidar cuando nació, eso no es cierto. Siempre ha sido mi favorita,

bueno, y es la única que tengo, pero igual podría no ser mi favorita y estar sin ella en aquel

momento, el día de Acción de Gracia, en donde yo estaba viendo tanto, desembocaba todas mis

vulnerabilidades, yo teniendo tanto un escenario donde había tan poco.

Y recuerdo que yo extrañé todo, todo lo que tenía, que yo estaba tan agradecida de estar allí

comprendiendo, comprendiendo que yo era una persona demasiado. Una persona premiñada,

una persona con tanto. Y es importante hacer ese espacio para comprender, porque hay veces

que olvidamos todo lo que tenemos y todo lo que tenemos puede ser el amor, los recursos físicos,

la familia, el trabajo, ver el sol. No todo el mundo ve el sol y no debemos llegar a este tipo de

situaciones o experiencias para podernos dar cuenta de cuánto tenemos que agradecer. Así que

antes de despedirme, yo te invito a que hagas un pequeño ritual de gratitud.

Tómate un minuto, piensa en una persona, piensa en tres cosas por las que agradece y bueno,

sabes que es mi práctica que te invito a que lo escribas. Tú puedes contarle a las personas.

Chamala Hoy una persona de Islas Vírgenes recibí ese mensaje que jamás hubiese pensado, es

un Community Health Worker de Islas Vírgenes y me dijo I'm just. Y fue tan lindo para mí que

ella estuviese pensando en mí, porque recurrentemente pienso en ella por el trabajo que hemos

hecho juntas, pero recibirlo de ese lado fue tan bonito. Así que te invito a que lo cuentes.

Pero si no, te invito a que la escribas en una carta. Esa carta que quizás nunca enviarás y la puede

guardar en tu corazón. Si no te atreves a expresarte, Si no, te invito a que escribas esa cartila,

lanza el reto de agradecer a tus compañeros, a tus pacientes, a tus jefes. ¿Por qué no? Y ese

pequeño gesto puede ser el recordatorio de lo que este Día de Acción de Gracia significa y de lo

importante que eres en la vida de otro.

Recuerda que el Día de Acción de Gracia no es solo una celebración, es un recordatorio de todo

lo que damos, pero todo lo que recibimos en esta noble profesión. ¿Y tú ¿Por qué agradeces hoy?

Me encantaría leerte. Cuéntame ¿Por qué agradeces? Gracias por acompañarme.

Te agradezco a ti por ese gesto. Búscame en las redes sociales como Dra. Beatriz Covallejo y

yo te espero en el próximo episodio, porque el agradecimiento siempre comunica salud. Te

abrazo con todo mi corazón y que tengas un gran día. Este podcast llega a ti gracias al Health

Communications Gallery y a su división de educación continua edugallery.

Com. Y si piensas que la información compartida puede ser una herramienta para algún compañero de trabajo, algún familiar o alguna otra persona, compártelo y yo te espero la próxima

semana. Qué lindo que estés aquí. Te agradezco. Comunica Salud es producido por Podcasteras Media.