Cómo establecer límites saludables | 5 Minutos para Ti | Somos Equilibrio T2

Hoy exploramos cómo establecer límites saludables para proteger nuestra paz mental y bienestar. Hablamos sobre la importancia de honrar nuestras necesidades emocionales y físicas, la clave para equilibrar amabilidad y firmeza con nosotros mismos, y cómo los límites influencian nuestras relaciones.

Reflexionamos sobre la manera de comunicar nuestros límites de forma clara y efectiva, reconociendo que este acto no es egoísta, sino una muestra de autocuidado y amor propio. Descubre cómo establecer límites puede fortalecer tus relaciones y mejorar tu calidad de vida.

Y recuerda Nosotros Somos Nuestra Propia Medicina.

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Espero que os guste.

un abrazo a todos :)