Wat is het effect van cafeïne op je sportprestaties? Presteer je beter in de gym? En hoe zit het met duursport? FIT-coaches Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Premium. Hier vind je ook al onze trainingsschema's om effectiever te trainen.

Links:

Alles over cafeïne (mega artikel) met alle bronnen

De FIT.nl supplementen in de FIT-shop

Effect cafeïne  bij kinderen

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl