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Episódio 93 - Musculação (completo)
Episode 934th March 2022 • Gregario Cycling • Gregario Cycling Media
00:00:00 01:17:29

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Shownotes

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DESCRIÇÃO: Você pode ter mil motivos para não fazer nenhum trabalho de musculação como complemento ao seu treino de bicicleta. Mas nenhum deles pode incluir que a musculação não ajuda a pedalar melhor.

No passado muita gente acreditava nisso, hoje em dia, especialistas do mais alto nível – como os que você vai escutar nesse podcast – não discutem mais os contras, mas contabilizam as vantagens que o trabalho fora da bicicleta pode fazer para melhor sua pedalada.

Você vai ouvir o fisioterapeuta Carlos Roberto Mó, que volta ao podcast para falar dos efeitos na evolução da musculatura utilizada no pedal e no equilíbrio corporal completo. O treinador da seleção brasileira de MTB e, de ciclistas amadores de todas modalidades, Cadu Polazzo explica como trabalha seus atletas para evoluírem com a ajuda dos pesos. O ciclista, professor e cientista Felipe Carpes conta a importância da musculatura na biomecânica da pedala perfeita.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Carlos Roberto Mó, Cadu Polazzo e Felipe Carpes

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