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The Mindful Journey - Thu-Minh Ngo EPISODE 3, 1st April 2021
Achtsamkeitsübung: Den Atem beobachten
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Achtsamkeitsübung: Den Atem beobachten

Diese einfache Achtsamkeitsübung hilft dir, Stress abzubauen und sorgt für einen emotionalen Ausgleich. Mach mit! Suche dir einen ungestörten Ort und nimm dir 1 Minuten Zeit, deinen Atem zu beobachten.