Artwork for podcast USZ relax (D)
Progressive Muskelrelaxation - weibliche Sprecherin
Episode 31st February 2022 • USZ relax (D) • Institut für komplementäre und integrative Medizin des Universitätsspitals Zürich
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Shownotes

Bei der progressiven Muskelrelaxation (PMR) richtet die übende Person ihre Aufmerksamkeit auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen und spürt dabei intensiv die verschiedenen Zustände.

Gesprochen von Prof. Dr. med. Claudia Witt.