Shownotes
Con la Dra. Heidi Cartagena conversamos sobre la evolución de la medicina familiar: menos órdenes y más escucha activa, empatía y motivación. Un enfoque biopsicosocial que integra cuerpo, emociones, entorno y fe para cambiar hábitos sin culpa. Hablamos de tecnología preventiva e IA como apoyo —nunca sustituto— de la calidez humana.
Para aplicar hoy: define un microhábito, identifica un detonante y busca un aliado que te anime.
