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Episódio 68A - Pré-Treino, com Alessandra Luglio
Episode 6810th September 2021 • Gregario Cycling • Gregario Cycling Media
00:00:00 00:24:29

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Shownotes

OFERECIMENTO: Ultracoffee (loja.ataldacastanha.com.br/isotonico) - CUPOM: gregario10

DESCRIÇÃO: O Gregario Cycling dessa semana fala sobre PRÉ-TREINO. As melhores formas de ativar o seu corpo e a sua mente para uma melhor performance esportiva. Entre acordar e iniciar atividade física propriamente dita há uma série de ações que podemos tomar para nos conectarmos inteiramente com o exercício. Partimos da alimentação, tema que abordamos nessa edição com a nutricionista Alessandra Luglio. Jejum, cafeína, carboidrato, suplementação. O que pode te ajudar?

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Alessandra Luglio

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