¿Te torciste el tobillo una vez y desde entonces parece que vuelve a pasar? 🦶 Un esguince mal recuperado puede dejar debilidad, inestabilidad o falta de confianza al caminar, correr o hacer ejercicio.

En este episodio hablamos sobre por qué los esguinces pueden repetirse, qué factores aumentan el riesgo y qué podemos hacer para recuperar bien el tobillo y prevenir nuevas lesiones.

🩺💙 Aprende a cuidar tus tobillos y a no normalizar ese dolor o inestabilidad.

¡Dale play y descubre cómo evitar que una torcedura se convierta en un problema recurrente! 🎧