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Episódio 107 - Frio Não é Desculpa (completo)
Episode 10710th June 2022 • Gregario Cycling • Gregario Cycling Media
00:00:00 01:15:22

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Shownotes

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DESCRIÇÃO: Se algum dia você quiser testar seu amor pelo ciclismo, vc pode se perguntar: eu pedalaria com uma temperatura de 20 graus negativos? Essa é uma das histórias do Gregario Cycling nessa semana que se inspira na chegada do inverno no próximo dia 21 de junho e no frio, que já chegou.

Sabemos que é muito difícil sair da cama nessa época mas com o mote "Frio Não é Desculpa" contamos a história de Fabiano Belli, um ciclista de Curitiba (sempre ela), que se adaptou muito bem aos pedais mais extremos. Ele traz dicas que podem ser muito úteis para todo tipo de frio, até o inverno carioca.

Convidamos também o nutricionista Andre Pellegrini, que conta como administrar a alimentação nesse período do ano para manter a performance e não desandar na balança.

Completa o episódio o pneumologista Felipe Vellasco. Ele traz algumas explicações de como lidar com os problemas respiratórios nessa estação. Quando é realmente necessário ficar em casa. em caso de resfriado? Fazemos também uma conexão com a ainda presente Covid19.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Fabiano Belli, Andre Pellegrini, Felipe Vellasco

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