Welke supplementen zijn effectief om af te vallen en meer spiermassa op te bouwen? Coach Jeroen beantwoordt de meestgestelde vragen van lezers.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Onderwerpen:

- Hoe effect zijn fatburners?

- Wat is het meest effectief voor spieropbouw? Whey, caseïne of bcaa's?

- Wat is het effect van HMB?

- Waarom moet ik de FIT-supplementen kopen?

- Word je kaal van creatine?

- Wat weten jullie over aardappelproteïne?

- Extra zink of magnesium slikken als je sport?

- Is collageen een goed supplement?

- Hoe werkt de dosering van CBD-olie?

- Hoe zie je een supplement van goede kwaliteit is?

- Werkt collageen als je last hebt van loszittende huid?

- Zit er nog een verschil in aanvulling behoefte voor vrouwen die aan krachtsport doen?

Links:

Meer informatie over fatburners: https://www.fit.nl/voedingssupplementen/fatburners

Meer informatie over eiwitten: https://www.fit.nl/voeding/eiwitten

Meer informatie over HMB: https://www.fit.nl/voedingssupplementen/de-werking-van-hmb

Mijn Eetmeter: https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/

Shop van FIT.nl: https://shop.fit.nl/

Eiwitbehoefte van mannen en vrouwen: https://www.fit.nl/nieuws/wetenschap/eiwitten-vrouwen

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Mentioned in this episode:

Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller"

Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet