Welke supplementen zijn effectief om af te vallen en meer spiermassa op te bouwen? Coach Jeroen beantwoordt de meestgestelde vragen van lezers.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Onderwerpen:

- Hoe effect zijn fatburners?

- Wat is het meest effectief voor spieropbouw? Whey, caseïne of bcaa's?

- Wat is het effect van HMB?

- Waarom moet ik de FIT-supplementen kopen?

- Word je kaal van creatine?

- Wat weten jullie over aardappelproteïne?

- Extra zink of magnesium slikken als je sport?

- Is collageen een goed supplement?

- Hoe werkt de dosering van CBD-olie?

- Hoe zie je een supplement van goede kwaliteit is?

- Werkt collageen als je last hebt van loszittende huid?

- Zit er nog een verschil in aanvulling behoefte voor vrouwen die aan krachtsport doen?

Links:

Meer informatie over fatburners: https://www.fit.nl/voedingssupplementen/fatburners

Meer informatie over eiwitten: https://www.fit.nl/voeding/eiwitten

Meer informatie over HMB: https://www.fit.nl/voedingssupplementen/de-werking-van-hmb

Mijn Eetmeter: https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/

Shop van FIT.nl: https://shop.fit.nl/

Eiwitbehoefte van mannen en vrouwen: https://www.fit.nl/nieuws/wetenschap/eiwitten-vrouwen

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Mentioned in this episode:

SLANKER: eindelijk een eerlijk boek over afvallen

In SLANKER bestaan geen verboden voedingsmiddelen. Blijf genieten van je favoriete snack en víér die verjaardag, zonder je schuldig te voelen of je afslankdoel te dwarsbomen. We laten je zien dat lekker eten en afvallen prima samengaan. Dit boek is uniek in Nederland omdat het enige afslankboek is dat wordt gebruikt binnen wetenschappelijk onderzoek in samenwerking met de Universiteit Maastricht.

SLANKER: eindelijk een eerlijk boek over afvallen