Hoe groot is het effect van de spaarstand? We vragen dit aan een expert op dit gebied. Stefan Camps weet alles over het effect van voeding en beweging op je energiemetabolisme.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Vragen:

Wat is de spaarstand?

Zijn er individuele verschillen?

Wat is NEAT en wat is het effect?

Wat is metabole flexibiliteit en wat is effect van verschillende fenotypes?

Wat kun je eraan doen om de spaarstand te voorkomen? 

Besproken bronnen en boeken:

Linkedin van Stefan Camps

Overzicht van alle studies van Stefan Camps

Boektip: Factfulness - Hans Rosling

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl