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Change Your Habits - by Körperverwandlung - Andreas Kotte EPISODE 18, 13th June 2021
Vanessas neues Leben
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Vanessas neues Leben

"Wie konnte es so weit kommen?" Diese Frage stellte Vanessa sich, als sie auf der Waage mit ihrem Startgewicht konfrontiert wurde. 113 Kilo. Jetzt reicht's. Neun Monate später hat sie nicht nur 40 Kilogramm weniger auf den Hüften, sondern auch einiges an Lebensqualität dazugewonnen.

Sich für Ganzkörperfotos schämen? Nur schlabbrige Kleidung tragen? Damit ist jetzt Schluss. Vanessa versteckt sich nicht länger!

In dieser Podcastfolge erzählt sie, wie schwer ihr der Einstieg gefallen ist, wie sie mit Rückschlägen umgeht und warum sie inzwischen kaum mehr Gelüste nach ungesunden Lebensmitteln hat. Außerdem verrät Vanessa ihre drei wichtigsten Tipps, um langfristig dranzubleiben! 🎧

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