Artwork for podcast Change Your Habits - by Körperverwandlung
Home Workouts - 3 Tipps, die Dein Leben verändern werden
Episode 715th April 2021 • Change Your Habits - by Körperverwandlung • Andreas Kotte
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Shownotes

Heute verändern wir gemeinsam Dein Mindset zum Thema Home Workout ins Positive! 

Durch die noch immer geschlossenen Fitnessstudios bist Du schon länger gezwungen beim Thema Training kreativ zu werden.

Doch das stellt für viele Menschen eine enorme Herausforderung dar, an der die meisten scheitern. 

Oft stecken solche Glaubenssätz dahinter:

  • Das Training zu Hause ist einfach nichts für mich!
  • Das bringt bei mir nichts!
  • Ich habe keine Geräte zu Hause, das ist 0 effektiv!

Was hat diese Einstellung für Folgen:

  • Die Motivation bleibt aus!
  • Du findest Dich mit der Situation ab und resignierst!
  • Deine mühsam erarbeiteten Erfolge verkümmern!
  • Du bist träge und lässt Dich gehen!
  • Je länger dieser Zustand anhält, desto schwere wird es Dir fallen in Deine gesunde Routine zurück zu finden!


Diese Einstellung bringt Dich nicht weiter und wenn Du mal ganz ehrlich zu Dir selbst bist, ist das eigentlich auch nur eine Ausrede!


Deine Glaubenssätze, sind der alleinige Faktor, der entscheidet, wie Dein Leben verlaufen wird!  


Wie Du Dich zum Home Workout motivieren kannst und welche Vorteile es mit sich bringt, daheim zu Trainieren, erfährst du in dieser Folge von “Change Your Habits”!


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