Artwork for podcast Voor een fitter en gezonder leven
#301: Optimale calorie-inname voor MEER SPIERMASSA?
Episode 301 • 13th January 2026 • Voor een fitter en gezonder leven • FIT.nl
00:00:00 00:16:39

Share Episode

Shownotes

Moet je per se bulken? En wat is de ideale calorie-inname als je snel resultaat wil zien? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten over het opbouwen van spiermassa.

Links:

Het bijbehorende artikel met referenties

👉 IGNITE9: online coaching van FIT.nl

📘 Boek over Krachttraining wat je gelezen moet hebben

💬 Nummer om je vraag door te appen (stuur voice memo): +31 6 24547843

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Chapters

Video

More from YouTube