Dit is de 81ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:
Ochtendmens of avondmens: maakt het uit voor je sportprestatie?
INLEIDING:
Ben jij een ochtendmens of avondmens? Ben je gewend om ’s avonds te trainen, staat je wedstrijd in de vroege ochtend gepland. Dikke pech, daar gaat je pr.
Wat maakt het tijdstip van de dag eigenlijk uit voor je longen, hart en spieren?
En kan zo’n bril met blauw licht waarmee je veel topsporters ziet, jou nog helpen?
De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.