Want to add serious distance to your game? In this episode, Ross breaks down exactly how he increased his driver clubhead speed from 106 to 121 mph and gained 25-30 yards of carry distance—without changing his entire swing.

You'll discover the simple step drill that transforms swing speed, why the mental side of speed training matters as much as the physical, and how raising your ceiling automatically lifts your floor. Ross shares his complete journey from speed sticks to Project Harrington drills, including what worked (and what caused injury).

Plus: impact stickers that reveal exactly where you're striking the ball, a brilliant £100 weekend golf trip across three Scottish courses, and why getting feedback is the key to actually improving your game.

Whether you're a high handicapper looking to compete with longer hitters or just tired of being outdriven on every hole, this episode delivers practical strategies you can implement immediately.

Topics Covered: Speed training protocols, step drills explained, clubhead vs ball speed, the psychology of swinging faster, impact stickers review, Scottish golf trip recommendations, and more.

Chapters

00:00 Introduction

00:58 Speed Training: How Ross Added 25-30 Yards

09:00 Speed Training Tools & Protocols

12:02 Garmin R10 Setup & Practice Routine

21:50 Using Claude AI as Your Golf Coach

25:07 Impact Stickers: Finding Your Strike Pattern

36:56 Scottish Golf Weekend: 3 Courses for £100

41:48 Wrap Up