Hoe schadelijk is eenzaamheid? We vragen dit aan hoogleraar gezondheidspsychologie Lilian Lechner van de Open universiteit. Daarnaast bespreken we de stelling of de individualiserende samenleving eenzaamheid versterkt.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Onderwerpen:

Stelling 1: Chronische eenzaamheid is nog schadelijker voor je gezondheid dan roken. 

Stelling 2: De huidige maatschappij doet ons steeds meer geloven dat we zelf verantwoordelijk zijn voor ons geluk of succes. Deze ideologie brengt steeds meer eenzaamheid, stress en ongeluk met zich mee.

Wat zijn de gevolgen van eenzaamheid?

Wat kun je doen tegen eenzaamheid?

Hoe ontstaat eenzaamheid?

Hoe herken je symptomen van eenzaamheid?

Het onderzoek van Lilian Lechner over beweging & social media als instrument bij ouderen tegen eenzaamheid.

Links:

De website ééntegeneenzaamheid.nl

Meer informatie over de publicaties van Lilian Lechner.

Instagram, Twitter & LinkedIn van FIT-coach Jeroen van der Mark

Instagram, Twitter & LinkedIn van FIT-coach Erik Huizenga

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Mentioned in this episode:

Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller"

Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet