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No segundo episódio da microsérie Lactose o gregario Alvaro Pacheco recebe o nutricionista carioca Rafael Brasília para uma conversa sobre Leite e Derivados na dieta de quem pedala.

Com dicas de dieta (e opções) antes, durante e depois do pedal.

Se você ainda não sabe bem o que é Lactose ou não vou ouviu o primeiro episódio, recomendamos que você role o feed e ouça na ordem.

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